Wie wichtig es ist, sich selbst gut verteidigen zu können, können wir jeden Tag aus den Medien entnehmen. Wie aber kann ich Gefahren richtig einschätzen, wie reagiere ich im Ernstfall und welche Techniken sind für den Selbstschutz am effektivsten? – Mit all diesen Fragen beschäftigten sich die Mädchen von START-Oberösterreich am 22. Jänner 2023 gemeinsam mit Trainerin Tatjana Brandner.
Die Mädchen lernten die eigenen Grenzen besser kennen, Gefahren zu erkennen und zu vermeiden und trainierten Techniken zur Selbstverteidigung. Auch das eigene Selbstvertrauen zu stärken war dabei ein essentieller Bestandteil des intensiven Trainingstages.
Die Stipendiatinnen berichten:
„Ich habe schon sehr lange auf diesen Selbstverteidigungskurs gewartet. Mir hat es sehr gut gefallen, vor allem, weil wir nicht nur körperliche Verteidigung gelernt haben, sondern auch geübt, wie wir uns verbal verteidigen können.“ Zsófia
„Bei dem Selbstverteidigungskurs mit Tatjana haben wir nicht nur gelernt, wie man sich am Besten verteidigt, sondern auch wie man überhaupt gefährliche Situationen vermeiden kann, indem man z.B. auf die Umgebung achtet oder in der Nacht nicht auf das Handy schaut.“ Mariam
„Der Selbstverteidigungskurs mit Tatjana war eine tolle Erfahrung für mich. Dieser Kurs gab mir ein neues Gefühl des Selbstvertrauens und ich sah von mir selber eine Stärke, die ich nicht kannte. Aus diesem Grund kann ich es jedem empfehlen, den Kurs zu besuchen, falls es einen zweiten geben sollte.“ Yalguun
„Begonnen haben wir den Selbstverteidigungskurs schüchtern und unsicher, beendet haben wir ihn als mutige, sichere und selbstbewusstere junge Frauen.“ Zahra
„Der Selbstverteidigungskurs am Sonntag war mega! Ich habe gelernt, wie und wo man sich wehren kann, um aus einer gefährlichen Situation zu flüchten. Vielen Dank an Tatjana, die uns diese Methoden in der besten und sichersten Atmosphäre beigebracht hat.“ Tamara
